특징

높은 수분 함량: 약 90% 이상이 물로 구성되어 있어 더운 날씨에 갈증 해소와 수분 보충에 효과적입니다.
달콤한 맛: 당도가 높은 과일로, 자연스러운 단맛을 제공합니다.
다양한 색상: 붉은 과육뿐만 아니라 노란 과육의 품종도 있으며, 껍질에는 특유의 초록색 줄무늬가 있습니다.
크기와 모양: 둥근 모양이 일반적이며 크기가 커서 많은 양을 한 번에 나눠 먹을 수 있습니다.

효능

수분 보충: 수분 함량이 많아 체내 수분을 빠르게 보충해 탈수를 예방합니다.
항산화 효과: 라이코펜(Lycopene)과 베타카로틴 같은 항산화 성분이 피부 건강과 노화 방지에 도움을 줍니다.
심혈관 건강: 라이코펜은 혈압을 낮추고 심장 질환 예방에 효과적입니다.
소염 작용: 시트룰린(Citrulline)이라는 아미노산이 근육의 피로 회복과 염증 완화에 기여합니다.
체중 관리: 낮은 칼로리와 높은 포만감으로 다이어트에 적합한 간식입니다.
소화 개선: 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다.